Entretiens du corps-ボディメンテナンス

先週は風邪を珍しく引いてしまい
昨日は二週間ぶりのハイヒール
レッスンとなってしまいました。


特にここ1ヶ月は、正に馬車馬の
ごとく仕事をしていおり、我ながら
すごい量の仕事を同時進行で
捌いていると自分自身を褒めたく
なるほどなのですが、当然PCに
向き合う時間は増えてしまうため
腰が痛いな、と感じることが
増えていました。


自分でストレッチやエクササイズを
するものの、やはり自分自身の
目のチェックは甘く、右側の
腹筋が思った以上に上がって
いないということに気が付きました。


お陰で今日は、筋肉痛なので
すが、運動することにより
自分の体のエネルギーが
循環され、活性化されている
ことを感じることができるように
なったのは、ひとえに、これで
あれば続けたい、という
ハイヒール・ウォーキングに
出合ったお陰だと思っています。


以前も書きましたが、私は元々
運動に対する関心が薄く
筋肉をつけて引き締めた体で
居よういう気持ちで筋トレを
していたぐらいだったのですが
スポーツでありながら、日々の
立ち居振る舞いが美しくなる
ものに出会えたということは
嬉しいことだな、と思います。


週に一度の自分の体を
コーチの目で徹底的に直して
もらい、新たな週を迎える
周期がとても気に入っています。


ハイヒールコーチとなった暁には
同じような喜びを、一人でも
多くの女性に味わって頂ける
ようになりたいと思います。

最新情報をチェックしよう!