Talons hauts et mal au dos- ハイヒールと腰痛

今週は仕事が非常に忙しく
夜21時までの会議も入っており
椅子に座る時間がいつもより
長かったせいか、久々に
腰が痛いと感じました。


腰痛を解消するために
肩甲骨のストレッチを行い
ハイヒールを履いた、と言うと
なんのことを言っているの
だろうかと疑問に思われる
方もいらっしゃるのでは
ないかと思います。


勿論、やみくもに
ハイヒールを履いている
わけではありません。


凝り固まっている腰の周りの
筋肉をほぐすために、腹筋を
限界まで引き上げ、筋肉を
動かしたかったのでそのために
ハイヒール・ウォーキングが
大きな役割を果たしてくれるのです。


ハイヒールで歩く際には
片足で全体重を支える筋肉が
必要となるため、脚の筋肉だけ
ではなく、腹筋、背筋、ヒップ
肩甲骨・首の全ての筋肉を使います。


そうでなければバランスを
保つことができず、体は傾いて
しまします。


そのことが知って以来、体
の全身の筋肉を効率よく
動かすには、ハイヒール
ウォーキングが一番優れている
と思うようになりました。


ハイヒールを履いてみたくても
腰痛を発症するかも
しれないと、諦めてしまって
いる方や、ハイヒールを長年
愛用して、腰痛にいつも悩まされて
いる方がいらっしゃいましたら
是非Asami-Parisのハイヒール
ウォーキングを試して頂きたい
と思います。


そうすれば、ハイヒールは
腰痛を招くものではなく
腰痛を解消してくれる
愛しき存在であるという
ことを実感して頂けるでしょう。





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