L’effort et le résultat – 努力と結果

「夢は願えば叶う」
これは本当だと思います。
ただし、その夢に向かって努力を
すれば、ですが。


努力なくして、何かを達成する
ことはありえませんし、もし努力
なくして出来る事があったとしても
努力をしていないので、努力している
人たちに、あっさり追い抜かれてしま
います。
それほど、努力の数と結果という
方程式には狂いがないのです。
そして、結果が出るためには、努力を
する方法が間違っていないか、という
ことをしっかり確認する必要があります。


その方程式の証明を今、Asami-Paris
のコンサルティングを通して、自分
自信に証明している最中ですが
コンサルティングを始めた当初は
筋肉量が少なく体力もあまりない私が
本当に人様にAsami-Parisの哲学を
教える事が出来る日が来るのか
自分自身でも半信半疑でした。


更に、私は元々、運動に興味がなく
呼吸法など一切気にせず今まで
人生を歩んでいたため、スタート
ラインとしては、あまりいい位置に
いなかったと思います。


例えるならば、10がゴールだと
すると私は1の地点にいて、あと
9分の努力をしないといけないと
言うような状態でした。
つまり、3や4の地点にいる人より
もっと努力をしないと、10には
たどり着けないという事になります。


そして、そのギャップは、週に2回
コンサルティングを受ける事では
全く埋まるものではありません。
そのような状態だった私がゴール
に到達するためにやるべき事は
Asamiさんから頂いたfeedbackを
聞き、忠実にこなすことと、日々
トレーニングを続ける事でした。


そんなスタート地点に立っていた私
ですが、諦めずに、前に進める事が
出来ているのは、自分がやると決めた
ことは、日々続けることができるという
性格と、ルーティンが苦にならない所
なのだったのではないかと思います。
また、私は自分の興味がある事とない
事のメリハリがかなりはっきりしていて
世の中の80%のことには興味がない
という性格(笑)も、プラスに働いたのだ
と思っています。


そして何よりも、自分が200%信頼
できる人を師として選んだ事も大きいと
思っています。


この信頼関係がなければ、頂いた
feedbackも真面目に捉える事ができず
なんのためにCoachについてもらっている
のかがわからなくなっていまします。
それほど、指導者との相性は結果を
出す上で大事なのです。


以前にも書いたかもしれませんが
ハイヒールのストレッチと素足の
エクササイズを行うのであれば
2時間は確保する必要があります。
これを捻出するためには、毎日
就寝時間から逆算をして、どの
タイミングで何をすれば、今日の
タスクが終わるのか、という事を
日々計算しなければなりません。
そこに、blogやInstagram、また
フランス語レッスン用の資料作成
も加味しなければならないため
スケジュールは常にフルの状態です。


仕事も、日によっては、いつもより
終わるのが遅くなることもあり
そのような日は、素足のトレーニング
まで完了できず、残念に思いながら
1日を終える事もありましたが
一方で、毎日かなりスケジュールを
コントロールした結果、4月に
コンサルティングを始めてから
ストレッチをしなかった日は1日も
ありませんでした。
それは自分自身が、ここまで努力
しないと目的地に到達できない事を
自覚しているからこそ、続けていた
のではないか、と思います。


そんな生活を始めてから今
3ヶ月経ち、運動向きになって
いなかった自分自身の体が変わって
きたことは、努力すれば体型も
変わるという証明となります。


始めの頃は開かなかった肩が
開くようになったり
また PCを打つ際にお腹や背中が
丸まったり、首が前に付き
出さないように自然と日々意識できる
様になりました。
努力は絶対裏切らないということを
証明してくれたのです。


自分に自信を持つためには、小さな
成功体験を積み上げる事だ、と
いう事をよく聞きますが
その小さな成功体験を積み上げる
には、努力なくして実現不可能
だと私は思っています。
たまにまぐれで成功することはあり
ますが、これはたまたまなので
コンスタントな結果を出すことは
できません。


私は極端な性格なので、これを
断つと決めると、すべて捨てて
しまったり 笑、それしかやらなくなる
性格なので、このような100%切替型
になりご参考にならない部分もある
かと思いますが、大事なのは、ご自身
の性格に合わせた継続方法を見つける
ことだと思います。


一つ言えることは、日々の継続がなくして
目的は達成できないので、毎日5分続ける、
その代わりその5分は何となくではなく
ちゃんと結果が出る手法を選択し、実行
する事をお勧めします。
但し、かける時間と目標に到達するまで
の時間は比例するので、自分が何時までに
目的を達成したいのか、ということを
考えた上で、1日にかける時間を決める
ことが大事です。
そして、目標に達成した後、継続した
結果を出し続けるためには、その努力を
継続することです。
努力をやめた途端、悲しいほど自分の
今まで積み上げてきたものは掌から
こぼれ落ちてしまうのです。


やり方を間違えず、日々継続すれば
自分のなりたい姿に必ずなることが
できます。
大切なことは、日々の意識と努力
なのです。




最新情報をチェックしよう!