Prendre une nouvelle habitude – 新しい習慣を取り入れる

4月から始まった在宅期間中を利用し
今までの習慣を変える方策を
少しずつ実行しています。


私は一度に多くのことを
やりたがるタイプなのですが
今回はその気持ちをぐっと堪え
少しずつ新しい習慣を加え
うまく回り出したら
更に改善を加える、という
プロセスを回しています。


とは言っても
ハイヒールのコンサルティングを
4月よりスタートしたため
このコンサルティングの中で
コミットした
毎日blogを書くということと
Instagramをフランス語と日本語の
2本柱で毎日upする、ということは
確実にやらなければいけないリストに
加えられており
既にかなりの追加習慣だと思いますが
この3つは苦手なことではないので
習慣化にすることは其処まで
難しいことではありませんでした。


一方で、今まで体を使わずに
生きていた私にとって
毎日、ストレッチと
素足のエクササイズをする
という壁はかなり高く
且つ、フルでやると2時間近くの時間を
毎日確保しなければいけないため
素足のエクササイズまで到達できず
断念する日もあります。


ここで初めて、何故Asamiさんが
朝5時に起きる習慣にしたり
追加で何かをする時は
朝4時半起きにする習慣を
追加したりしていたかが
漸く理解できたのです。


且つ、Asamiさんには2人の
お子様が居て
且つ、まだ1歳にも満たない
Tiffanyを抱えながら
全てをこなしている訳なので
すごい、、、、の一言しか
出てきません。


Asaimさんがたまにblogで
「仙人のように」と書いて
いらっしゃったりするのですが
その言葉の意味も
今なら痛いほどよくわかるのです。


自分が今まで向き合わなかった事や
苦手分野な事に取り組む事を
避けては通れない
ハイヒールのコンサルティングを
通して
私は今、自分の器を
少しずつ大きくしようと
奮闘しているのだということに
気がつきました。


体を動かすということは
脳で体をコントロールしなければならず
頭もかなり使います。
また、動かそうとしても体がいう事を聞かず
歯がゆい思いも沢山します。
だからこそ、その壁を毎日乗り越える事が
できた時
自分を心から褒めてあげたくもなります。


今週からは
スケジュールを組み直し
在宅期間終了後も
習慣化が続けれるような体制に
しようとしています。
今のところ、二勝一敗ですが笑
在宅期間終了しても今作り上げた
習慣を行うことができるよう
私の日々の奮闘は、まだまだ続きます。




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