doucement ゆっくりと

ハイヒールのコンサルティングを
開始してから
自分自身の体や、呼吸、思考について
注意深く観察するようになりました。


元々、運動に余り興味がなく
自分の身体を整えるために
筋トレやストレッチをするぐらい
だったので
コンサルティングを通して
自分自身の身体と本気で
向き合い出してから
今まで耳にはしていたものの
しみじみと感じていなかった事が
色々見えるようになってきました。


自分の呼吸が浅い事は、薄々感づいて
いましたが
原因は、いつも色々な事をやろうと
する余り、身体が緊張状態に
なってしまっている事が原因ではないか
と思うようになりました。


また、自分が今何を考えているかを
注意深く観察していた所
頭の中で
近未来の行動のシュミレーション
を絶えず行っている自分に気が付き
我ながら驚きました笑


それはblogの内容や
フランス語レッスンのこと
仕事のシミュレーション等
内容はバラエティに飛んでおり
更に、それらの事を様々な言語で
考えているので
こんなに考えてばかりいたら
疲れないか、自分自身で心配になり
ハイヒールレッスンの一環である
骨盤のストレッチの間は
瞑想の音楽を掛けて
瞑想タイムにしようと
切り替えたほどでした苦笑


それでも、遅蒔きながら
思考のon/offの重要性を
気が付く事ができたのは
本当に良かったです。


その他にも
私は左肩が前に入る癖があるので
鏡を見る時は、自分の方の状態を
確認したり
また、PCを打つ際に肩が丸まって
いないか
仕事をしている時に呼吸が
浅くなっていないか、等を確認し
今まで自分が向き合っていなかった
日常の姿勢や振る舞いなどを
見直すきっかけができました。


私は自分自身を大切にしている方だ
と思っていたのですが
本当の意味で自分を大事にできて
なかったのかもしれません。


ハイヒールのコンサルタントから
受ける恩恵は、想像以上に多く
自分の人生が変わらない訳がない
と心の底から実感しています。


最新情報をチェックしよう!